夜更同日更點揀

lazyfox76163

玄澤師傅

從命理角度，夜更屬陰、主靜，日更屬陽、主動，全日更則陰陽交替。妳八字火土較重，若夜更後難入睡，會影響精神，符號上或加劇火土燥氣；但實際健康仍以醫生評估為準。命理不能單憑出生時辰斷定職業吉凶，亦不宜保證收入。 建議先試行夜更一週，記錄睡眠質素；若持續疲倦，可考慮轉日更。另可參考公司調更安排是否靈活，再作決定。

lazyfox76163

如果真係要揀夜更，有冇咩方法可以減低影響？

玄澤師傅

如必須選夜更，宜固定作息，下班後營造安靜灰暗環境助眠，並避免睡前進食刺激性食物。若持續不適，應諮詢醫生意見。